【ED対策】スポーツ選手もやっている、簡単な動作で勃起不全を予防しよう！
- 2018/03/29
- 12:00
■仕事場で出来る簡単ストレス対策方法
現代社会ではストレスが沢山…
満員電車や納期など、特に仕事中に感じる人が
多いのではないでしょうか。
ストレスの蓄積は勃起不全(ED)や性欲減退の始まり！
何も対策をしないでいると、
手遅れになってしまうかもしれません。
楽しく気持ちいい性生活をおくるため、
今回は仕事場でも出来る、簡単な
ストレス対策方法をご紹介します！
メジャーリーガーも行っている方法なので、
効果が出ること間違いなし！是非実践して、
ストレスを溜め込まない生活に変えましょう！
■ガムを噛んで集中力を高めよう
スポーツ選手も行っているストレス対策方法、
それは「ガムを噛むこと」です。
メジャーリーガーは特に中継でよく噛んでいますよね。
人間の体は規則正しい運動を行うと、
「セロトニン」という精神の安定を助ける
神経伝達物質が分泌されます。
ガムを噛む動作はまさに「リズミカルな規則正しい動き」。
それ故に集中力を高めるため、海外のスポーツ選手は
試合という重要な場面でガムを噛むのです。
セロトニンでイライラやストレスを軽減するためには、
５分以上同じ動作を繰り返すのことが必要です。
ゆっくり落ち着いたリズムで噛むようにしましょう。
■ガムでストレス軽減法 まとめ
さすがに仕事中にガムを噛める職業は少ないと思いますので、
出社時・退社時や休憩・お昼の時間などに
噛む時間を確保してみて下さい。
もしくは、深呼吸や足踏みなど、
他の動作でリズムをとるのもOKです。
きっと仕事もセックスも落ち着いてできるようになるはず！
一日数分間のストレス軽減運動で、
ED知らずの楽しいセックスライフを
送りましょう！
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アッチの方が弱い男性は、
女性に対して自信が持てないと
言われています。
「付き合えてもセックスで幻滅されてしまうかも」、
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そんなネガティブ思考が女性に見透かされてしまうのです。
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女性に対する自信も
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