仕事ができる人は体を鍛える?トレーニングとビジネスとの関係とは?!
- 2018/07/23
- 18:57
■体を鍛えている人とそうでない人では年収に大きな開きが
2010年に行われた
アンケート調査によると、
「日常で運動をしている」
と答えた人の割合に
興味深い結果が見られました。
「はい」と答えた
年収1500万円以上の人は、
年収400万円台の人より
約1.5倍も多かったのだそうです。
他の調査でも、
「皇居を走る男性ランナーの
半数以上が年収700万円以上」
という結果も出ています。
このことから、
年収が高い人は
体を鍛えている、
という傾向があるようです。
ではその理由はなにか、
分析してみると以下のようなことが
挙げられるでしょう。
1.計画的に行動するスキルが身につく
仕事ができる人は
計画的に進捗を進めます。
それに欠かせないのは
しっかりした目標設定と
それをやり抜く力です。
体を鍛えることに置いても
それは同じ。
自身で目標を設定し、
その目標を達成するための
プロセスを逆算し、
トレーニングしなくてはなりません。
体を鍛えるプロセスを通じて、
ビジネスに欠かせない行動力を
養うことが出来るのです。
2.セルフコントロール力が鍛えられる
ビジネスでは楽しくなくても
やらなくてはいけない仕事は
多くあります。
そんな時に役立つのは
自らの気持ちを操作する
セルフコントロール力。
体を鍛えることを通じて、
「忙しくてもジムに行く」、
「朝早く起きてランニングをする」、
「アルコールや脂肪分の多い食事を控える」など、
自らを律することができる能力を
身につけることができます。
3.体を鍛えることは自信に繋がる。
仕事ができるようになると
自分に自信がつくものですよね。
それと同様に、
鍛えられた体の持ち主は
自分に対して自信を持っていることが
心理学でも証明されています。
積み重ねられたトレーニングが
自分への信頼を生み、
ひいては自分の人生への
自信となって
仕事がうまくいくようになるのです。
以上のことから、
フィットネスとビジネスの
良い関係性については分かりました。
しかし多くの人にとっては
それを実行するのが
難しいものですよね。
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